Cualquier persona puede sostener el timón cuando el mar está en calma (Publilio Siro)
Pero lo realmente difícil es saber gestionar una tormenta.
Las técnicas de meditación pueden resultar altamente beneficiosas para el tránsito equilibrado de la adolescencia. Gracias a ellas, los jóvenes pueden atravesar esta etapa de cambios con una menor tensión y ansiedad, centrando sus pensamientos en el presente.
Por eso desde nuestro centro hemos apostado por el trabajo de este tipo de contenidos. Desde los descansos activos entre materias en el aula y también desde la materia de educación física-hábitos saludables en 1º ESO apostamos por dedicar unos minutos en nuestras sesiones.
Para ello contamos con la APP Petit Bambou que nos ha regalado una suscripción anual para poder trabajar todo el año con cientos de meditaciones para trabajar la concentración, ansiedad, control corporal,...
