Aprovechamos la guardia del lunes a primera hora para salir de ruta de senderismo e hicimos un montaje con Relive.
El ejercicio físico, además de aportar más oxígeno al cerebro, incrementa los niveles de determinados neurotransmisores (serotonina, dopamina, noradrenalina) de opioides endógenos (endorfinas), que contribuyen a una agradable sensación de bienestar.
Disfrutamos del entorno y cargamos pilas para afrontar la el día / semana.
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